Kava se toliko udomaćila u našim domovima da je ponekad ispijamo iz navike ,druženja ,a ne iz užitka.
Upravo zbog te navike skloni smo nekim predrasudama o kavi kao da ju ne smijemo ispijati navečer jer će nam pokvariti san.
Ispijanje kave nije dobro navečer ali ne zato što će vam kvariti san nego zato što je kava diuretik i to veoma jak (tjera vodu iz organizma).
Zbog svoga sastojka kofeina kava izaziva ovisnost ako se ispija u velikim količinama(više od tri kave dnevno).
Koliko je opasan kofein govori i podatak Međunarodnog olimpijskog odbora koji je smatra dopingom.
Ispijanje velikih količina kave opterećuje srce i krvne žile,provocira lučenje želučane kiseline,remeti prirodan ciklus spavanja i budnosti,može izazvati drhtanje ruku,smanjuje motoričku funkciju,izvlači kalcij i željezo iz organizma .
Ima kava i svoje pozitivne strane ako se ispija u normalnim količinama.Ona pomaže u otklanjanju umora,blago stimulira moždanu aktivnost,popravlja raspoloženje,uklanja blagu depresiju,sudjeluje u prevenciji diabetesa,Parkinsove bolesti i visokog kolesterola,potiče kreativnost .
Nema komentara:
Objavi komentar