Relax kutak: PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST

Relax kutak: PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST: Podočnjaci osim što predstavljaju estetski problem,predstavljaju i potencijalno veliki rizik da se oboli od pojedinih bolesti.Podočnjaci mog...

PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST

Podočnjaci osim što predstavljaju estetski problem,predstavljaju i potencijalno veliki rizik da se oboli od pojedinih bolesti.Podočnjaci mogu biti prvi simptomi bolesti.
Za početak treba  pojasniti da ne treba dizati odmah paniku ako se povremeno pojave  podočnjaci na licu.
Kod pojedinih osoba podočnjaci su genetski uvjetovani odnosno postoji obiteljska sklonost.Genetski uvjetovani podočnjaci su  tamni i otečeni podočnjaci.
Tamno natečeni podočnjaci posljedica su zastoja vode i stvaranje masnog tkiva ispod očiju.
Tamni podočnjaci su posljedica prodora krvi izvan stjenke .
Podočnjaci mogu biti prvi simptomi pojedinih bolesti :bolesti bubrega,
                                                                                ozbiljnih anemija,
                                                                                kardiovaskularnih bolesti,
                                                                                posljedica stresa,
                                                                                pušenja(aktivno,pasivno)
                                                                                prekomjerno izlaganje suncu,
                                                                                povišeni kolesterol,
                                                                                poremećaj u radu jetra,štitnjače.
Borba s podočnjacima predstavlja problem.Pojedinci se odlučuju za estetski zahvat ali i tada moraju biti svjesni da moraju mijenjati svoje životne navike.Da se uspješno riješimo podočnjaka potrebno je ponovo uspostaviti ravnotežu nad cijelim organizmom.U svoje dnevne rituale potrebno je staviti dovoljno sna,izbjegavati pušenje,masnu hranu,alkoholna pića,prehrana mora biti bez nitrata i dodatnih soli,začinjena,ljuta.Dovoljno boraviti na svježem zraku po mogućnosti  početi se baviti nekim sportom.Ove metode samo pomoći se odnose na podočnjake koji nisu uvjetovani kao posljedica bolesti.Podočnjake koji su posljedica bolesti najbolje je riješiti u suradnji sa svojim obiteljskim liječnikom.

PODOČNJACI-UZBUNA NA BOLEST

Podočnajci predstavljaju ozbiljan estetski i zdravstveni problem.Podočnjaci mogu biti prvi simptomi pojedinih bolesti.
Podočnjake dijelimo  na one koji su genetski uvjetovani i oni koji su uzrok pojedinih bolesti.Kada su podočnjaci genetski uvjetovani to znači da postoji obiteljska sklonost.
Tamni natečeni podočnjaci nastaju kao posljedica zastoja vode i stvaranja masnog tkiva ispod oči.
Tamni podočnjaci nastaju kao posljedica povećanog prodora krvi izvan stjenka krvnih žila.
Podočnjaci mogu biti simptomi pojedinih oboljenja:bolesti bubrega,
                                                                             ozbiljne anemije,
                                                                             kardiovaskularne bolesti,
                                                                             posljedica stresa,
                                                                             pušenje(aktivno,pasivno)
                                                                              prekomjerno izlaganje suncu,
                                                                             povišeni kolesterol,
                                                                             bolesti jetra,štitnjače.
Podočnjaci koji su praćeni jakom glavoboljom,lošom koncentracijom,problemi u učenju kod djece,loše pamćenje mogu  mogu ukazivati na razne oblike anemije.
Borba sa podočnjacima je dugotrajna ako su oni posljedica nasljedne sklonosti.Možemo si pomoći tako da svoje tijelo vratimo u ravnotežu.Osigurati si dovoljno sna ,izbjegavati pušenje,masnu hranu,alkoholna pića,prehrana bez nitrata i dodatnih soli,začinjeno,ljuto.Boraviti što više na svježem zraku.
Podočnjaci se mogu riješiti pomoću estetske operacije,ali to će naravno odlučiti vaš liječnik.

Relax kutak: BOLESTI VENA -DUBOKE VENE

Relax kutak: BOLESTI VENA -DUBOKE VENE: U normalnoj cirkulaciji arterije prenose krv bogatu kisikom od srca prema ostalim dijelovima tijela,a venskim sustavom krv se vraća u srce.T...

BOLESTI VENA -DUBOKE VENE

U normalnoj cirkulaciji arterije prenose krv bogatu kisikom od srca prema ostalim dijelovima tijela,a venskim sustavom krv se vraća u srce.Tijekom cijele svoje duljine vene imaju valvule koje prenose krv prema srcu.Kad se mišići stežu ,oni stežu vene i tjeraju krv prema srcu.Kad se mišići opuštaju,valvule unutar vena se zatvaraju i sprečavaju povrat krvi,odnosno onemogućuju vračanje krvi od srca.
Više od 15%odrasle populacije boluje od bolesti venskog sustava.Više od polovice oboljelih su bolest naslijedili.
U nogama postoje tri vrste vena:površinske vene
                                                komunikatne vene
                                                                                                                                      duboke vene
Kada je stjenka vene slaba ili oštećena ili kada je valvula oštećena venski sustav prestaje raditi normalno.Dolazi do povišenja tlaka unutar vena ,što rezultira pojavom stezanja i oticanja nogu.To uzrokuje nastanak bolesti vena.
Čimbenici koji doprinose nastanku bolesti vena : postojanje bolesti vena kod bliskih rođaka
                                                                         pretjerana tjelesna težina
                                                                         trudnoća
                                                                         dugo stajanje
                                                                         povećana gustoća krvi
                                                                         traume
                                                                         kirurški zahvati
                                                                         životne navike
                                                                         pušenje
                                                                         kontraceptivna sredstva
                                                                         nošenje ne adekvatne obuće(visoke pete)
Kada se funkcionalno stanje vena pogoršava pojavljuje se simptomi:bolovi,umor,oticanje nogu,osjećaj povećane težine ,svrbež nogu.Te se promjene uspješno liječe elastićnokompresivnim zavojem ili endovenoznom laserskom alslacijom.
Možete si i pomoći primjenom neinvazivnim metodama kao što su razne masti i prirodne krame na bazi divljeg kestena i vinove loze,heparin mast,gelovi od divljeg kestena ,nakon teškog dana podizanjem nogu u povišenom položaju(najbolje staviti jastuk ispod nogu)Ako se bolest ne liječi dolazi do pogoršanja i do promjena na koži sve do stvaranja ulkusa na nogama.Ako imate koji od simptoma bolesti venskog sustava trebali biste se javiti liječniku koji će vas uputiti na coolor dopler(ultrazvučna pretraga nogu),a ovisno o nalazu dogovoriti sa vama terapiju.

 

Relax kutak: ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????

Relax kutak: ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????: Mnogi školarci imaju problema sa čitanjem knjiga.Knjige su ima dosadne,nezanimljive i teško razumljive .Znate li da čitanje potiče kognitiv...

ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????

Mnogi školarci imaju problema sa čitanjem knjiga.Knjige su ima dosadne,nezanimljive i teško razumljive
.Znate li da čitanje potiče kognitivni razvoj?
Mnogi roditelji smatraju da dijete ne mora znati čitati i pisati kada kreće u osnovnu školu.Sa tim argumentom se mogu složiti ,ali to ne znači da roditelji ne moraju čitati slikovnice,bajke svojoj djeci.
Čitajući svojoj djeci potičemo napredovanje,rast i razvoj mozga.Čitanjem knjiga na glas učimo djecu da slušaju.
Djeca čiji su roditelji čitali im priče postižu bolje rezultate u školi.Pismeniji su,imaju razvijeno kritičko mišljenje,maštovitija su .Za njih je knjiga sastavni dio života,knjiga im nije opterećenje.
Čitanje pola sata dnevno pruža optimalnu relaksaciju.
Ljudi koji čitaju svakodnevno znaju dobro slušati.
Vizualni mediji svakodnevno stavljaju knjigu na zadnje mjesto,ali mi kao roditelji odgovorni smo za svoju djecu.Djeci danas nedostaje kvalitetna socijalizacija,Ne provode više slobodno vrijeme sa prijateljima ,već se slobodno vrijeme provodi uz računala,tablete,pametne telefone.Djeca ne znaju kvalitetno samostalno organizirati svoje slobodno vrijeme.
Zato imaju nas roditelje koji ih možemo upoznati sa raznim sportskim aktivnostima,šetnjama,planinarenjem,čitanjem knjiga,vožnja biciklom ,rolanje,crtanje.....

Na nama roditeljima je zadatak da od ranih nogu učimo djecu da dan bez knjige jest kao dan bez sunca...