Relax kutak: II.MIROVINSKI STUP-OSTAJETE LI BEZ SVOG NOVCA

Relax kutak: II.MIROVINSKI STUP-OSTAJETE LI BEZ SVOG NOVCA: Kako bi  smanjila proračunsku rupu Vlada namjerava posegnuti u mirovinski sustav.Iz drugog stupa će se povući novac koji je država uplaćival...

II.MIROVINSKI STUP-OSTAJETE LI BEZ SVOG NOVCA

Kako bi  smanjila proračunsku rupu Vlada namjerava posegnuti u mirovinski sustav.Iz drugog stupa će se povući novac koji je država uplaćivala za svoje zaposlene  koji imaju pravo na beneficirani staž.Beneficirani staž ima  primjerice policija ,vojska ,carina..Godišnje država izdvaja  za  beneficirani staž oko 600 milijuna kuna .

Pravo na beneficirani radni staž ima:policija,vojska,carina, osobe koje rade na humanitarnom razminiranju,          
razminiranju tunela,radnici na skelama,
radnici u brodogradilištima koji  rade na samoj izradi vanjskog dijela broda,pomorci na dugim plovidbama,tankerima,vozači kamiona težih od 7,5 tona...

Poslodavac ima obavezu uplaćivati dodatnih 5 mjeseci mirovinskog osiguranja svakom zaposlenom koji radi kao vozač.Poslodavcu  koji ne poštuje tu odredbu prijeti  kazna od 50 000 kuna.
Prema važećem zakonu o beneficiranom stažu ,pravo na beneficirani staž ima 38 tisuća hrvata.
Na beneficirani radni staž imaju pravo osobe koje obavljaju svoj posao u otežanim radnim uvjetima i njigov posao utječe na njihovo psiho-fizičko zdravlje.

Relax kutak: VARKOM,ČISTOĆA,UNIVERZAL

Relax kutak: VARKOM,ČISTOĆA,UNIVERZAL: Mjesecima slušam sagu o baliranju,odvozu i skladištenju smeća u gradu Varaždinu. Kao stanovnik grada Varaždina rasla sam pod motom "...

VARKOM,ČISTOĆA,UNIVERZAL

Mjesecima slušam sagu o baliranju,odvozu i skladištenju smeća u gradu Varaždinu.
Kao stanovnik grada Varaždina rasla sam pod motom "Varaždin grad bicikla,cvijeća i baroka.."S vremenom grad Varaždin sve manje ostaje grad cvijeća,baroka i bicikla ,a sve više postaje  gradom smeća .Imamo izgrađenu tvornicu za mehaničko biološku obradu smeća,mnoge takve tvornice u svijetu pretvaraju svoj produkt u toplinsku energiju i ta se energija koristi za grijanje kućanstva ,ali u Varaždinu to tako ne funkcionira .Gospodin Habuš sve daje na sud pa se on tuži u ime grada ,a njegove egzebicije plaćaju građani.
Identična MBO tvornica za preradu smeća se gradi u Istri,za našu se raspituju mnogi strani investitori,pa ja postavljam pitanje zašto svi prepoznaju ono što je dobro,a mi kojima je to pred nosom odbacujemo?
Ono što me najviše čudi u toj sagi smeće jest taj da se smeće godinama ilegalno odlagalo na privremenom odlagalištu Brezje da se tlo tamo jako onečistilo,i da su štetne tvari prisutne u podzemnim vodama koje vjerojatno mi konzumiramo pijući takvu vodu.Nitko ne preuzima odgovornost.
Saga Univerzal???Sasvim mi je sve jedno kao će se zvati firma kojoj ću plaćati odlaganje smeća ali želim da se jasno to definira.Sada Univerzal šalje Varaždincima račun u iznosu 73.43 kn. s obavezom podmirenja do 28.02.2014 .godine ,a Varakom je u računima za srpanj,kolovoz računao obradu,baliranje i privremeno skladištenje otpada po cijeni od 19.80 kn.Po Univerzalovom računu to se zove odlaganje otpada i to za sporne mjesece -jedan mjesec 27.64,drugi mjesec-31.44kn.
Sakupljanje i odvoz otpada smo plaćali 28.50kn,a sada se to zove gospodarenje komunalnim otpadom i iznosi 52.50kn.
Tko nas tu mulja ?Neka se jasno definira cijena po domaćinstvu ili članovima ,ako sortiram otpad neka mi i za to umanje cijenu.Želim konačno zanati koliko će iznositi  moj mjesečni račun za Varkom,Čistoća,Univerzal.
Sramotna je činjenica da mjesečnu ratu struje u svom kućanstvu  imam 400.00kn , a ratu za Varkom 346.50 kn,dodam li još i ovih 73.43 kn proizlazi da je odvoz ,baliranje i odlaganje smeća zlatni rudnik.
Najgore u svoj toj priči je da se kao građanin osjećam prevareno i imam stalni osjećaj da me netko jako mulja ,kao da sam ovca koja se nezna zbrojiti............

Relax kutak: RUKE

Relax kutak: RUKE: Ruke su ekstremitet koji se najviše troši,ako su nezaštićene stalno su izložene vremenskim prilikama. Ruke su posebno osjetljivo područje...

RUKE

Ruke su ekstremitet koji se najviše troši,ako su nezaštićene stalno su izložene vremenskim prilikama.
Ruke su posebno osjetljivo područje jer se pod kožom ruka nalazi potkožno tkivo.
Raznim kremama ,losionima možemo zaštititi svoje ruke.
Problem hrapavih i ispucanih ruku može se riješiti pomoću komorača.
Pripravak je najbolje pripremiti ujutro.Nekoliko sjemenki komorača prelijemo kipućom vodom i ostavimo da stoji.Kad se pripravak ohladi koristimo ga za pranje ruku tijekom cijelog dana.Pri prvom korištenju namočite u rukama otopinu do 2 minute.
Suhu kožu na rukama možemo riješiti tako da napravimo smjesu od:1 žlice kravljeg sira ,
                                                                                                       1žumanjak,
                                                                                                       1 žlica meda,
                                                                                                       malo limunovog soka ,
smjesu pomiješamo i stavimo ju na ruke držimo ju oko 15-minuta a zatim isperemo hladnom vodom.
Vlažne ruke možemo riješiti tako da pomiješamo 1žlicu limunovog soka i 1 žlicu alkoholnog octa.Tom mješavinom isperemo ruke bar 1dnevno.Osim što ćemo isušiti kožu ruku ukloniti će se i bakterije koje se nalaze na njima.
Ruke nikada ne perite u prevrućoj ili prehladnoj vodi,jer tako koža na rukama puca.Za pranje ruku koristite ph neutralni sapun.Ruke perite najmanje 3 minute i nakon pranja obavezno dobro posušite da izbjegnete sakupljanje bakterija na rukama.

Relax kutak: ZNAJU VIŠE NEGO ŠTO MISLITE....

Relax kutak: ZNAJU VIŠE NEGO ŠTO MISLITE....: Svaki roditelj svojem djetetu želi najbolje.Često tako imamo grižnju duše i sami sebe ispitujemo jesmo li to napravili kako treba ili smo mo...

ZNAJU VIŠE NEGO ŠTO MISLITE....

Svaki roditelj svojem djetetu želi najbolje.Često tako imamo grižnju duše i sami sebe ispitujemo jesmo li to napravili kako treba ili smo možda trebali drugačije reagirati.Žao nam je djece i stalno imamo opravdanje teško im je u školi.imaju puno za učenje.....
Dragi roditelji i mi smo imali puno obaveza u školi ,teške torbe,slobodne aktivnosti na koje nas nisu vodili  roditelji ,ali smo pospremali svoje sobe ,pomagali roditeljima u kućanskim poslovima.....
Ne vidim razloga zašto današnji roditelji jednostavno popuste u svojoj odluci i uvijek se nekako smekšaju kada je riječ o njihovoj djeci.Dajući djetetu neki zadatak da obavi učimo ga odgovornosti,organizaciji slobodnog vremena,i jačamo njegovo samopouzdanje.
Dijete u starosti od 2-4 godine može sudjelovati u raznim kućanskim poslovima kao što su -brisanje prašine,spremanje igračaka,hranjenje kućnih ljubimaca..
Dijete od 8-10 godina može sudjelovati u kućanskim poslovima kao što su-pospremanje kreveta,hranjenje kućnih ljubimaca,vješanje rublja,usisavanje tepiha,pripremanje jednostavnih obroka,bacanje smeća...
Dijete starosti 11.godina može raditi sve kućanske poslove.
Naravno u postavljanju zadataka svom djetetu vodite se činjenicom o njegovim sposobnostima,ponekada će trebati više vremena da savlada neki zadatak,ali važno je da roditelj ostane dosljedan.
Dijete nemojte nagraditi novcem za obavljeni rad jer vam je cilj da se nauči odgovornosti  u obavljanju svojih radnih obaveza,a ne kako da raspolaže novcem.
Ako su sposobni savladati i naučiti računalne igrice onda mogu savladati kako da uključe perilicu rublja i pospreme svoju sobu....!

Relax kutak: KAKO SA OSLOBODITI OD STRESA

Relax kutak: KAKO SA OSLOBODITI OD STRESA: Danas se gotovo nemoguće riješiti stresa.Svoj organizam tokom cijelog dana suočavamo s raznom visinom stresa.Organizam kao odgovor na razinu...

KAKO SA OSLOBODITI OD STRESA

Danas se gotovo nemoguće riješiti stresa.Svoj organizam tokom cijelog dana suočavamo s raznom visinom stresa.Organizam kao odgovor na razinu stresa pokreće prirodan mehanizam zaštite.
Glavnu ulogu u obrani od stresa ima nadbubrežna žlijezda koja odgovara na stres putem sinteze hormona kortizola i adrenalina.Kada živčani sustav osjeća psihičku ili  fizičku opasnost nadbubrežne žlijezde počinju ispuštati u krv adrenalin i noradrenalin.
Hormoni stresa odmah stežu krvne žile i podižu krvni tlak.
Krvne žile u crijevima odmah se stežu što uzrokuje naprezanje trbušnih mišića i zaustavlja probavne procese.
Danas ljudi ispuštaju hormone stresa cijeli dan.
Stresne situacije na poslu ,kod kuće,užurbani ritam života sve to doprinosi stanju uzbune i pretjeranoj stimulaciji organizma.Naše tijelo nije stvoreno da se neprestano nalazi u stresu.
Našim nadbubrežnim žlijezdama potreban je odmor.Pretjeran rad nadbubrežnih žlijezda može uzrokovati visoki krvni tlak,aneksioznost,depresiju,promjenu raspoloženja.
Ako su nadbubrežne žlijezde u stalnom radu mogu se istrošiti i prestati raditi.
To može uzrokovati kronični umor,nesanicu,alergije,hipoglikemiju.
 Debljina je usko povezana sa stresom.U stresnim situacijama se ispušta velika količina kortizola koji uzrokuje inzulinsku rezistenciju,odnosno šećer i ugljikohidrati iz hrane  ne sagorijevaju već se spremaju u masne stanice. To ima za posljedicu taloženja sala na području struka i bokova.


KAKO IZBACITI STRES

Osigurajte svom organizmu dovoljno sna ,najmanje 9-10 sati dnevno.
Smijte se.Smijeh je najbolji lijek.
Vježbajte -šetnje,yoga,vježbe disanja.
Pijte dovoljno tekućine ,najmanje 3-4 l dnevno negaziranih  pića.
U svoju prehranu uključite:
mrkvu,avokado,rajčicu,šparoga,banane,naranče,kruške,kukuruz,leću,grah,brokula,cvjetaču.
Osigurajte svom organizmu dovoljno vitamina B.
Pripazite na dovoljan unos vitamina B,C,E,kroma ,magnezija,esencijalnih masnih kiselina i aminokiselina.
Na godišnji odmor odlazite bez mobilnih uređaja,tražite mjesta bez  dostupnog interneta.
Provodite odmor okruženi prirodom i zelenilom.

Relax kutak: ZAŠTO HODATI BOS???

Relax kutak: ZAŠTO HODATI BOS???: Sjećate se kad ste bili maleni, kada bi mame i bake vas tjerale da hodate što više bosi.Tada bi mi kao djeca slagali razne grimase i neprest...

ZAŠTO HODATI BOS???

Sjećate se kad ste bili maleni, kada bi mame i bake vas tjerale da hodate što više bosi.Tada bi mi kao djeca slagali razne grimase i neprestano se žalili da nas ovo žulja,pika,bode i tek nakon nekog vremena bi shvatili koliko nam je lijepo trčati po kamenju ,livadi ,i tada su naši roditelji imali brigu kako da nas natjeraju ponovo u cipele.
Bilo je to vrijeme kada su ljudi radili više po instinktu nego po preporukama liječnika,časopisa i interneta.Možda je to bilo i dobro ,biti će to vječna dilema.
Danas kada se odmaknem od tog vremena shvatim da su neke stvari radili odlično.Tako sama činjenica što su nas puštali da hodamo bosi  svuda donijela  je rezultat da je u našoj populaciji bilo manje ravnih stopala,noga koje su ulazile prema unutra.
Moje vrijeme je donijelo razvoj novih tehnologija ,spoznaja i edukaciju mladih roditelja.
Tako su nas učili da svojoj djeci stavljamo jednokratne pelene(što je super)a negdje usput se zaboravilo da djeca do 4.mjeseca života trebaju široki povoji,odnosno da oko jednokratne pelene omotamo još jednu klasičnu pelenu i napravimo široki povoj,tako djeci pomažemo u razvoju kukova.Kukove treba i svaki dan vježbati laganim vježbama.
Izbjegavati hodalicu koliko god da nam pomaže toliko djetetu ne pomaže.Dijete treba pustiti da puže,kada će ono biti spremno da se osovi na svoje noge to će dijete i napraviti.
Svako se dijete razvija zasebno i ne treba se držati baš svega što u knjigama piše.Dijete se normalno psiho-fizički razvija,a ako će biti kojih odstupanja pedijatar će vas na to upozoriti.
Kada dijete stane na svoje noge ne treba odmah trčati i kupovat tvrde cipele ,pustite dijete da uživa hodajući boso.Kada kupujete djetetu cipele gledajte da one budu anatomski oblikovane sa anatomskim ulošcima i  obavezno da visinom prelaze nožni zglob djeteta .
Kada ste u prilici pustite da dijete hoda boso,preporučam to i vama.Kada hodamo bosi stimuliramo akopresurne točke na stopalima.
U našim dlanovima i stopalima postoje točke koje su povezane sa svim vitalnim organima u tijelu.Stimuliranjem tih točaka zapravo masiramo unutarnje organe i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih.
Na prstima ruku nalaze se točke za glavu-mozak,sinusi,oči,uši.
Na gornjem dijelu stopala i dlana nalaze se točke za gornji dio trupa.
Na donjem dijelu dlana i stopala nalaze se točke za donji dio trupa.
Dragi moji da bi izbjegli što više ravnih stopala i spriječili da nam naši  živci na stopalima  zaspu dubokim snom hodajte što više i znajte da za svoju djecu možete napraviti puno ako ih tjerate da hodaju bosi.....

Relax kutak: PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST

Relax kutak: PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST: Podočnjaci osim što predstavljaju estetski problem,predstavljaju i potencijalno veliki rizik da se oboli od pojedinih bolesti.Podočnjaci mog...

PODOČNJACI-UZBUNA ZA BOLEST

Podočnjaci osim što predstavljaju estetski problem,predstavljaju i potencijalno veliki rizik da se oboli od pojedinih bolesti.Podočnjaci mogu biti prvi simptomi bolesti.
Za početak treba  pojasniti da ne treba dizati odmah paniku ako se povremeno pojave  podočnjaci na licu.
Kod pojedinih osoba podočnjaci su genetski uvjetovani odnosno postoji obiteljska sklonost.Genetski uvjetovani podočnjaci su  tamni i otečeni podočnjaci.
Tamno natečeni podočnjaci posljedica su zastoja vode i stvaranje masnog tkiva ispod očiju.
Tamni podočnjaci su posljedica prodora krvi izvan stjenke .
Podočnjaci mogu biti prvi simptomi pojedinih bolesti :bolesti bubrega,
                                                                                ozbiljnih anemija,
                                                                                kardiovaskularnih bolesti,
                                                                                posljedica stresa,
                                                                                pušenja(aktivno,pasivno)
                                                                                prekomjerno izlaganje suncu,
                                                                                povišeni kolesterol,
                                                                                poremećaj u radu jetra,štitnjače.
Borba s podočnjacima predstavlja problem.Pojedinci se odlučuju za estetski zahvat ali i tada moraju biti svjesni da moraju mijenjati svoje životne navike.Da se uspješno riješimo podočnjaka potrebno je ponovo uspostaviti ravnotežu nad cijelim organizmom.U svoje dnevne rituale potrebno je staviti dovoljno sna,izbjegavati pušenje,masnu hranu,alkoholna pića,prehrana mora biti bez nitrata i dodatnih soli,začinjena,ljuta.Dovoljno boraviti na svježem zraku po mogućnosti  početi se baviti nekim sportom.Ove metode samo pomoći se odnose na podočnjake koji nisu uvjetovani kao posljedica bolesti.Podočnjake koji su posljedica bolesti najbolje je riješiti u suradnji sa svojim obiteljskim liječnikom.

PODOČNJACI-UZBUNA NA BOLEST

Podočnajci predstavljaju ozbiljan estetski i zdravstveni problem.Podočnjaci mogu biti prvi simptomi pojedinih bolesti.
Podočnjake dijelimo  na one koji su genetski uvjetovani i oni koji su uzrok pojedinih bolesti.Kada su podočnjaci genetski uvjetovani to znači da postoji obiteljska sklonost.
Tamni natečeni podočnjaci nastaju kao posljedica zastoja vode i stvaranja masnog tkiva ispod oči.
Tamni podočnjaci nastaju kao posljedica povećanog prodora krvi izvan stjenka krvnih žila.
Podočnjaci mogu biti simptomi pojedinih oboljenja:bolesti bubrega,
                                                                             ozbiljne anemije,
                                                                             kardiovaskularne bolesti,
                                                                             posljedica stresa,
                                                                             pušenje(aktivno,pasivno)
                                                                              prekomjerno izlaganje suncu,
                                                                             povišeni kolesterol,
                                                                             bolesti jetra,štitnjače.
Podočnjaci koji su praćeni jakom glavoboljom,lošom koncentracijom,problemi u učenju kod djece,loše pamćenje mogu  mogu ukazivati na razne oblike anemije.
Borba sa podočnjacima je dugotrajna ako su oni posljedica nasljedne sklonosti.Možemo si pomoći tako da svoje tijelo vratimo u ravnotežu.Osigurati si dovoljno sna ,izbjegavati pušenje,masnu hranu,alkoholna pića,prehrana bez nitrata i dodatnih soli,začinjeno,ljuto.Boraviti što više na svježem zraku.
Podočnjaci se mogu riješiti pomoću estetske operacije,ali to će naravno odlučiti vaš liječnik.

Relax kutak: BOLESTI VENA -DUBOKE VENE

Relax kutak: BOLESTI VENA -DUBOKE VENE: U normalnoj cirkulaciji arterije prenose krv bogatu kisikom od srca prema ostalim dijelovima tijela,a venskim sustavom krv se vraća u srce.T...

BOLESTI VENA -DUBOKE VENE

U normalnoj cirkulaciji arterije prenose krv bogatu kisikom od srca prema ostalim dijelovima tijela,a venskim sustavom krv se vraća u srce.Tijekom cijele svoje duljine vene imaju valvule koje prenose krv prema srcu.Kad se mišići stežu ,oni stežu vene i tjeraju krv prema srcu.Kad se mišići opuštaju,valvule unutar vena se zatvaraju i sprečavaju povrat krvi,odnosno onemogućuju vračanje krvi od srca.
Više od 15%odrasle populacije boluje od bolesti venskog sustava.Više od polovice oboljelih su bolest naslijedili.
U nogama postoje tri vrste vena:površinske vene
                                                komunikatne vene
                                                                                                                                      duboke vene
Kada je stjenka vene slaba ili oštećena ili kada je valvula oštećena venski sustav prestaje raditi normalno.Dolazi do povišenja tlaka unutar vena ,što rezultira pojavom stezanja i oticanja nogu.To uzrokuje nastanak bolesti vena.
Čimbenici koji doprinose nastanku bolesti vena : postojanje bolesti vena kod bliskih rođaka
                                                                         pretjerana tjelesna težina
                                                                         trudnoća
                                                                         dugo stajanje
                                                                         povećana gustoća krvi
                                                                         traume
                                                                         kirurški zahvati
                                                                         životne navike
                                                                         pušenje
                                                                         kontraceptivna sredstva
                                                                         nošenje ne adekvatne obuće(visoke pete)
Kada se funkcionalno stanje vena pogoršava pojavljuje se simptomi:bolovi,umor,oticanje nogu,osjećaj povećane težine ,svrbež nogu.Te se promjene uspješno liječe elastićnokompresivnim zavojem ili endovenoznom laserskom alslacijom.
Možete si i pomoći primjenom neinvazivnim metodama kao što su razne masti i prirodne krame na bazi divljeg kestena i vinove loze,heparin mast,gelovi od divljeg kestena ,nakon teškog dana podizanjem nogu u povišenom položaju(najbolje staviti jastuk ispod nogu)Ako se bolest ne liječi dolazi do pogoršanja i do promjena na koži sve do stvaranja ulkusa na nogama.Ako imate koji od simptoma bolesti venskog sustava trebali biste se javiti liječniku koji će vas uputiti na coolor dopler(ultrazvučna pretraga nogu),a ovisno o nalazu dogovoriti sa vama terapiju.

 

Relax kutak: ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????

Relax kutak: ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????: Mnogi školarci imaju problema sa čitanjem knjiga.Knjige su ima dosadne,nezanimljive i teško razumljive .Znate li da čitanje potiče kognitiv...

ZAŠTO JE VAŽNO ČITATI????

Mnogi školarci imaju problema sa čitanjem knjiga.Knjige su ima dosadne,nezanimljive i teško razumljive
.Znate li da čitanje potiče kognitivni razvoj?
Mnogi roditelji smatraju da dijete ne mora znati čitati i pisati kada kreće u osnovnu školu.Sa tim argumentom se mogu složiti ,ali to ne znači da roditelji ne moraju čitati slikovnice,bajke svojoj djeci.
Čitajući svojoj djeci potičemo napredovanje,rast i razvoj mozga.Čitanjem knjiga na glas učimo djecu da slušaju.
Djeca čiji su roditelji čitali im priče postižu bolje rezultate u školi.Pismeniji su,imaju razvijeno kritičko mišljenje,maštovitija su .Za njih je knjiga sastavni dio života,knjiga im nije opterećenje.
Čitanje pola sata dnevno pruža optimalnu relaksaciju.
Ljudi koji čitaju svakodnevno znaju dobro slušati.
Vizualni mediji svakodnevno stavljaju knjigu na zadnje mjesto,ali mi kao roditelji odgovorni smo za svoju djecu.Djeci danas nedostaje kvalitetna socijalizacija,Ne provode više slobodno vrijeme sa prijateljima ,već se slobodno vrijeme provodi uz računala,tablete,pametne telefone.Djeca ne znaju kvalitetno samostalno organizirati svoje slobodno vrijeme.
Zato imaju nas roditelje koji ih možemo upoznati sa raznim sportskim aktivnostima,šetnjama,planinarenjem,čitanjem knjiga,vožnja biciklom ,rolanje,crtanje.....

Na nama roditeljima je zadatak da od ranih nogu učimo djecu da dan bez knjige jest kao dan bez sunca...

Relax kutak: "REVOLVING DOOR" ZNATE ŠTO JE TO

Relax kutak: "REVOLVING DOOR" ZNATE ŠTO JE TO: Odmah da se ogradim od upotrebe engleskog jezika .Osobe koje se bave hrvatskim jezikom neprestano naglašavaju da u hrvatskom jeziku postoje ...

"REVOLVING DOOR" ZNATE ŠTO JE TO

Odmah da se ogradim od upotrebe engleskog jezika .Osobe koje se bave hrvatskim jezikom neprestano naglašavaju da u hrvatskom jeziku postoje adekvatne riječi za sve tuđice,ali očito je teško konzultirati nekog "jezićara" ,pa tako naša vlada neprestano sve svoje programe imenuje po stranim riječima.tako da slobodno mogu reći da i vlada doprinosi izumiranju hrvatskog jezika,pa bar u nečem doprinosi.
"REVOLVING DOOR"je program zapošljavanja ljudi u državnu službu to jest u ministarstvo.Oni su odgovorni isključivo ministru i njihov ugovor je vezan isključivo za rad na određeno vrijeme.Oni imaju posao sve dok je njihov ministar na mandatu,točnije oni dolaze i odlaze sa ministrom tkz.produžena desna ruka ministarstva.
U našim ministarstvima i saboru trenutno je uposleno 88 "takvih"ljudi.Koja je njihova plaća,ministarstva nemaju uvid.logika mi govori ako nekog zapošljavaš da bude tvoja "desna "ruka onda u najmanju ruku moraš znati koja je njegova plaća.
Državne dužnosnike plaća narod na osnovi poreza ,tako da narod ima pravo znati.To je direktna povreda prava na dostupnost informacija.
Unatoč zabrani povećanja plaće,jer nas pozivaju na neprestano štednju ,znate da su u našim ministarstvima plaće rasle,i to  ukupno za 110 miljuna kuna za koje smo također uzeli kredit.Radnici svoje plaće također teško zarade i pod teškim uvjetima ,pa svejedno plaće im kasne,a pri tome radi se o minimalnim plaćama .
Doista u državi u kojoj živim ima puno nelogičnosti,jedna od novijih je i plaćanje cijene plina.Logika govori ako manje trošiš,manje i plaćaš.Kod nas ide to ovako manje troši-više plati,ali fiksna rata će ti biti manja. Opet se ide na ruku proizvodnji,i velikim potrošačima,dok se građane lupa po džepu
Prošle godine se gospodin Linić izjasnio da su građani hrvatske podnjeli veliki teret ,da bi se olakšalo gospodarstvu i da to tako više neće ići.Očito smo opet nešto krivo shvatili.Ovaj post je napisan isključivo zato jer mi je dosta nedosljednosti u postupcima i ponašanju naše vlade i kao prilika da se obratim ljudima da razmisle malo o tim postupcima i svojem stavu i njima......Hvala

Relax kutak: VLAGA,PLIJESNI,GLJIVICE-KAKO RIJEŠITI PROBLEM

Relax kutak: VLAGA,PLIJESNI,GLJIVICE-KAKO RIJEŠITI PROBLEM: Ne postoji kućanstvo koje se nije bar jednom susrelo sa problemom vlage u kući.Vlaga nije problem samo starijih kuća već i novo izgrađenih k...

VLAGA,PLIJESNI,GLJIVICE-KAKO RIJEŠITI PROBLEM

Ne postoji kućanstvo koje se nije bar jednom susrelo sa problemom vlage u kući.Vlaga nije problem samo starijih kuća već i novo izgrađenih kuća ,stanova.
Može li se ona iskorijeniti?Ovisi o problemu.
Probija li vlaga kroz stare podrumske zidove.
Jesu li zidovi vlažni zbog nedovoljne toplinske izolacije i slabe ventilacije prostora.
Imamo li ravni krov koji treba sanaciju.Postoje primjeri u praksi gdje je krov curio i nije napravljena dobra toplinska izolacija pa je krov pokriven samo novom hidroizolacijom.
Problem vlage možemo riješiti na trajan način i smo privremeno.Razne pukotine na zidu možemo privremeno riješiti pomoću raznih sredstva za impregnaciju.
Pomoću metoda sam svoj majstor.
Trebamo naravno razlikovati vlagu koja je nastala zbog curenja i vlagu koja nastaje zbog kondenzacije.Ovisno o nastanku vlage tako ćemo i pristupiti rješavanju problema.
Domovi su uglavnom "dehidrirani"zbog grijanja,u njima ima puno prašine i statičkog elektriciteta.Tome su i doprinjeli novi građevinski matrijali koji smanjuju neželjene gubitke topline kroz prozore ,vrata.Ako imate novu stolariju,dobru toplinsku izolaciju biti će dovoljno da "proluftate"stan,kuću ujutro kad se dignete i prije spavanja.Svježina će donijeti i ugodu i osjećaj topline.
Vlaga koja je nastala kao posljedica curenja jest posljedica loše hidroizolacije,a odaju je uglavno žuto-smeđe mrlje.
Ako podrumski zid vlaži treba otkopati zemlju oko objekta do donje kote temelja i ugraditi hidroizolaciju s vanjske strane zida i napraviti drenažu oko objekta.
Slivnike treba čistiti najmanje dva puta godišnje i nakon svakog nevremena.
Vlaga od kondenzacije posljedica je nedovoljne toplinske izolacije i loše ventilacije.
Vlaga od kondenzacije nastaje u kućanstvu od aktivnosti kao što su:kuhanje,pranje,tuširanje,sušenje rublja.Vlaga nema kamo otići pa se koncentrira na najhladnijim mjestima u kući.
Ako prostor nije dovoljno toplinski izoliran već će se na početku sezone grijanja pojavit  plijesni na unutrašnjosti vanjskih zidova(iznad i oko prozora,u uglovima prostorije).Tada je potrebna pomoć fasadera i nova toplinska fasada.
Plijesni uzrokuje tamne mrlje na zidovima i može biti uzrok alergija ,bronhitisa i drugih respiratornih bolesti.Simptomi problema s plijesni uključuju kašljanje,stalni umor,iritaciju oči i grla,glavobolje,iritaciju kože, vrtoglavicu.

Problem možete riješiti tako da plijesni očistite pomoću varikine koja će dezinficirati mjesta na kojim se ona pojavljuju.Varikinom treba špricati mjesta gdje se pojavljuju plijesni a ne brisati jer tada prenosite plijesni na druga mjesta.Dobrom ventilacijom prostora ,redovito zračite prostor,najbolje da napravite "propuh"u stanu na 10-15 minuta.Nabavite ovlaživaće prostora imate u ponudi ceresit stop,bizon ovlaživač.

Relax kutak: SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH

Relax kutak: SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH: Osobe koje posjeduju osobne iskaznice izdane nakon 01.01.2003 imaju valjane osobne iskaznice i mogu putovati s njima unutar prostora članica...

SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH

Osobe koje posjeduju osobne iskaznice izdane nakon 01.01.2003 imaju valjane osobne iskaznice i mogu putovati s njima unutar prostora članica EU.
Osobna iskaznica kao i svaki drugi valjani dokument osobama starijim od 21. godinu izdaje se na rok u trajanju od 10. godina dok mlađim osobama ona se izdaje na rok valjanosti od 5.godina.
Sa važećom osobnom iskaznicom državljani republike hrvatske s prebivalištem na području republike hrvatske mogu putovati u sve članice EU,osim u Norvešku,Lihtenštajn,Švicarsku,Andoru,Vatikan.
U Sarajevu 05.12.2003 . godine potpisan je sporazum između Vlade Republike Hrvatske i vijeća ministra BIH o uzajamnom ukidanju viza koji se primjenjuje od dana potpisivanja.
U Hrvatsku to jest u BIH može se ući na osnovu sljedećih valjanih dokumenta:-osobna iskaznica
                                                                                                                      -putovnica
                                                                                                                      -diplomatska putovnica
                                                                                                                      -službena putovnica
                                                                                                                      -putni list
                                                                                                                      -zajednička putovnica
                                                                                                                     
Hrvatska je 01.07.2013. godine postala članica EU,pa su se i pravila o prijelazu granica malo promijenila.Od lipnja 2012. godine državljani zemalja članica EU mogu ući u BIH osim s putnom ispravom i valjanom osobnom iskaznicom koja dokazuje identitet i državljanstvo osobe.
Državljani BIH u Republiku Hrvatsku mogu ući sa NOVOM OSOBNOM ISKAZNICOM KOJA JE JEDINSTVENA ZA ČITAVO PODRUČJE BIH,izdana sukladno novim zakonom o osobnim iskaznicama BIH.Putovnicom koja je izdana nakon 2003.godine ili novom biometrijskom putovnicom.Posjeduju li staru putovnicu državljani BIH trebati će i vizu za Republiku Hrvatsku.

Napominjem da zakon iz 2004.godine se nije mijenjao i još vrijedi .Prema tom zakonu državljani koji iz BIH  dolaze u Republiku Hrvatsku moraju posjedovati 100 EUR po danu boravka u Republici Hrvatskoj.
Djeca hrvatski državljani do 14.godine mogu ući u Italiju,BIH i Mađarsku isključivo s putovnicom, ako ne putuju s roditeljima potrebna im je punomoć roditelja potpisana kod javnog bilježnika.
BIH je 05.06.2013.godine donijela zakon o izmjenama i dopunama zakona o osobnoj iskaznici po kojem maloljetne osobe državljani republike Hrvatske mogu ući sa važećom europskom iskaznicom u pratnji roditelja,ako su bez roditelja tada trebaju imati punomoć roditelja potpisanu kod javnog bilježnika.Dokumenti trebaju biti pravovaljani.

Relax kutak: ZA REPREZENTACIJU SVE

Relax kutak: ZA REPREZENTACIJU SVE: Kada slušam ili čitam sportske vijesti uvijek su najviše zastupljene vijesti o nogometu.Svima je već poznata priča da se za nogomet najviše ...

ZA REPREZENTACIJU SVE

Kada slušam ili čitam sportske vijesti uvijek su najviše zastupljene vijesti o nogometu.Svima je već poznata priča da se za nogomet najviše izdvaja novaca u našem sportu.Zanimljiva je informacija da unatoč tome što se u nogomet najviše ulaže novaca po rezultatima i ne daje najviše.Tako pojedinačni i mali sportovi puno više daju iako moraju sponzore sami nabaviti i medijski nisu toliko dostupni.
Tako je i priča sa hokejom.
Tko u našoj državi nije čuo za "Medveščak",osobno mislim da je to jedna lijepa priča na kojoj se puno radilo i rezultati su postignuti.Njihovim utakmicama se vesele navijači ali i igrači.
Znate da u Hrvatskoj postoji HRVATSKA ŽENSKA REPREZENTACIJA HOKEJA,djevojke uglavnom igraju za hokej klub "GRIČ".Uz to što postižu zavidne rezultate ,one uz svoj posao rade,studiraju.
Znači nemaju profesionalne ugovore sa klubom kao nogometaši.Trening imaju u 23 sata navečer jer ne postoji dovoljno leda da se im omogući raniji termin.To za posljedicu i nosi nedostatak mladih članova. Djevojke unatoč tome igraju prvu austrijsku hokej ligu i nalaze se na drugom mjestu u ukupnom poretku sa zaostatkom od dvije utakmice.
Same nalaze sponzore doslovno tako da svaka "žica "poznanika koji nekoga zna da im pomogne.
Djevojke su se plasirale na svjetsko prvenstvo u hokeju u Danskoj,no imaju financijski problem.
Problem je toliko velik da one nemaju ni za avionske karte .
Jedan njihov sponzor pronašao je rešenje ako djevojke snime kalendar za 2014 godinu da će povećati svoju donaciju.Tako su djevojke snimile kalendar koji bi muškom svijetu  bio jako izazovan,a ja se pitam gdje je nestala moralnost i etika?
Zar djevojke doista moraju pokazivati svoje polugolo tijelo da sakupe novac za državnu reprezentaciju?
Gdje je sada olimpijski odbor?
Gdje je ministarstvo sporta?
Djevojke ne idu predstavljati sebe na svjetsko prvenstvo već predstavljaju državu.
Da li doista tako malo držimo do ostalih sportova,a zbog nogometaša pada čitava država u depresiju i suze lije u potocima.
Kako je  sjedište hokej kluba u Zagrebu -hokej klub GRIČ,predlažem gospodinu Bandiću ostalo je vjerojatno nešto novaca od "Snježne kraljice" pa ih možda može usmjeriti u našu hokej žensku reprezentaciju.Kako reprezentacija ne pripada samo Zagrebu nego predstavlja cijelu državu bilo bi dobro da i ministarstvo obrazovanja i sporta nešto udijeli.Problem su uvijek novci,pa evo saborski zastupnici još uvijek uživaju u odmoru mogu se oni odreći dijela svoje plaće za siječanj i  tako će raditi smo 12 radnih dana.Ako i to sve ne upali možda netko pokrene akciju za sakupljanje dobrovoljnih priloga ,hrvatski građani su pokazali da imaju veliko srce i onda kada oni nemaju od svojih usta nešto odvoje.
Kada država neće možda narod nađe rešenje.Možda se netko zapita da liu te djevojke moraju zarađivati na ljepoti svojeg tijela ?
One nisu manekenka već su sportašice koje su taj put izabrale ,ali i sportašice koje idu predstavljati državu na svjetsko prvenstvo  

Relax kutak: ŽIVOT S MIGRENOM

Relax kutak: ŽIVOT S MIGRENOM: Vrijeme oko nas sve više se mijenja .Naravno da takva učestala promjena meteoroloških prilika sve više utječe na kvalitetu naših života.Najv...

ŽIVOT S MIGRENOM

Vrijeme oko nas sve više se mijenja .Naravno da takva učestala promjena meteoroloških prilika sve više utječe na kvalitetu naših života.Najviše te promjene osjete meteoropati  i njihova kvaliteta života  doista je upitna .Javlja se sve više tipičnih i atipičnih glavobolja koje se naravno povezuju sa klimatskom promjenom vremena.
Migrena je također jedna vrsta glavobolje.Njezin pravi uzrok nije poznat ,ali svaka migrena tvrde neurolozi ostavlja male promjene na mozgu osobe koja pati od migrena .
Osoba koja boluje od migrene zna da migrena znatno utječe na njenu kvalitetu života,raspoloženje,ali isto tako mnoge osobe koje boluju od migrene ne znaju da mogu znatno poboljšati svoj život s migrenom .
Za početak kako uzrok migrene nije poznat i okidači za početak migrene može biti bilo gdje u našoj okolini.hrani,navici.Od migrene mogu bolovati djeca ali i starije osobe.Dobne granice ne postoje.
  Bilo bi dobro da osobe koje pate od migrena pišu dnevnik migrene .
U dnevniku bi morale zapisati kada su počele osjećati glavobolju,što su do tog trenutka jeli i pili,da li su se nalazili u zatvorenom ili otvorenom prostoru,jesu li konzumirali alkoholno,gazirano piće,puše li.
Sve su to okidači koji mogu dovesti da migrena
Hrana kao što su orašasti plodovi,čokolada,jako začinjena hrana i gazirana pića uvelike pridonose razvoju migrena.
Dugi boravak u zatvorenom prostoru,preskakanje pojedinih obroka,premalo sna,brzi tempo života i sve to u kombinaciji sa stresom dovodi također do razvoja migrene.
Osobe koje pate od migrene trebale bi se također malo i pozabaviti svojim navikama i načinom života.
Trebale bi obavezno doručkovati,ne preskakati obroke ,jesti manje količine hrane ali imati najmanje 5 obroka dnevno,što uključuje doručak-voćna užina-ručak-užina-večera.
Dnevno popiti najmanje 4 litre tekućine i to bi bilo najbolje koristiti prirodne sokove,čajeve,voda.Alkohol i gazirana pića što više izbjegavati.
Boravak u prirodi bi također trebao postati dnevni ritual osobe oboljele od migrene.To ne znači da trebaju živjeti u prirodi već da pokušaju dnevno ukrasti za sebe sat vremena i otići u šetnju.
Tjelovježba u obliku rastezanja,ne trebaju to biti fizički teške vježbe,ali lagane vježbe za kralježnicu,lagano rastezanje vratne kralježnice i one male vježbe koje se najčešće preporučuju osobama koje puno sjede, prakticirajući takve vježbe barem 15-minuta dnevno za sebe možete napraviti puno.
Kako na kraju ne bi netko pomislio da su to smo prazna slova na papiru,odmah ću vas razočarati.Ovaj tekst je nastao na temelju moga iskustva.
S migrenom sam se borila više od 10 godina svoga života ,ponekada mi se učinilo da migrena upravlja mojim životom jer su napadi bili toliko česti i jaki da je čak jedan period u mom život bio podređen migrenama. Obaveze su se planirale ovisno da li je kod mene prisutna migrena .Bila sam redoviti gost neurološkog odijela gdje bi raznim lijekovima pokušavali otjerati migrenu.U terapiji sam imala epileptike,no zbog srčanih aritmija teško sam ih podnosila ,a i hormoni s godinama uzmu svoj danak.
Sve me to toliko uništavalo da sam jednog dana odlučila preuzeti kontrolu nad svojim životom i ne dopustiti da bolest upravlja mojim životom.Tu neobičnu moć posjeduje svaki čovjek ona leži sakrivena duboko u nama samo je pitanje želimo li pustiti na slobodu.
Zakopala sam se u raznu literaturu dostupnu  u knjižnici ,internetu i polako spajala sve informacije .Čitala sam puno "ispovjedi"drugih ljudi koji boluju od migrena i došla do zaključka odgovor leži u meni.
Tako sam polako počela mijenjati svoje navike.Danas jedem puno voća,povrća,gazirano vrlo rijetko,puno boravim u prirodi.Do tog recepta sam došla isključivo pomoću dnevnika koji sam vodila gdje sam pronašla svoje okidače za migrenu.
Da se ne bi zavaravali ja i danas imam migrene ali one traju u prosjeku 2-3 dana,uglavnom analgetik pomogne ako ga odmah uzmem kod početka migrene.
Epileptici više nisu u mojoj terapiji.
Meni je ipak najvažnije da moj život više ne ovisi o migreni i da taj jedan ili dva napada koja traju po 2-3-dana mogu kontrolirati, da nisu više tako jaki popraćeni bar u mom primjeru povraćanjem ,nemogučnošću gledanja kroz jedno oko, jedino što bi to donekle smirilo bile bi injekcije ,mir .tišina.tama,izolacija od svijeta.
Zato toplo preporučam vodite svoj dnevnik migrene,pronađite svoje okidače,i u dogovoru sa svojim liječnikom nađite najbolju terapiju za sebe.
Ne zaboravite da to nije proces koji traje mjesec dana ,da bi pronašli svoje okidače za migrenu možda će vam trebati šest mjeseci,neke ćete naći i u trenutku svoje terapije,ali ono što ćete svako dobiti ako slijedite moju preporuku to je bolji kvalitetniji način života.    
         

Relax kutak: Grlice

Relax kutak: Grlice: Živim u Varaždinu  u dijelu grada koji stari varaždinci znaju po imenu grlice.Bio je to nekada kraj koji je među prvima imao osnovnu školu...

Grlice

Živim u Varaždinu  u dijelu grada koji stari varaždinci znaju po imenu grlice.Bio je to nekada kraj koji je među prvima imao osnovnu školu sada poznatu kao III.Osnovna škola Varaždin.Miran dio grada u kojemu je smještena tvornica Varteks.Živjele su u tom dijelu grada obitelji koje su svoj kruh zarađivale u Varteksu.
Djeca su polazila u školu i živjelo se mirnim životom.Djeca su slobodno trčala livadama,postojala je  trgovina mješovite robe koja je bila ujedno i središte kulturnog života,jer se iznad trgovine nalazio društveni dom.Dom danas služi kao sjedište sastanka sedme mjesne zajednice Biškupec,iako su grlice uvijek bile zaseban dio nekako kroz povijest su pripale Biškupcu.
Kako se grad Varaždin razvijao ,razvoj u grlicama je stao.Mještani grlica su prilikom dobivanja građevinske dozvole platili i dovodnju kanalizacije ,no kanalizaciju su dobili tek početkom 2000. godine i ponovo su je morali platiti.
Asfalt su platili isto tako 70-tih godina ,a dobili su ga tek 2000.godine. 
Apsurdu tu nije kraj zimska služba svake godine uredno zaboravi pojedine ulice u čišćenju snijega iako se u blizini nalazi djeći vrtić.Mještani uredno plaćaju svoje komunalne naknade dapače nekoliko puta tijekom 2000-te godine su ozbiljno prijetili i pročelnicima komunalnih službi da neće plaćati komunalnu naknadu.
Problem je taj da je novac koji su mještani grlica dali za izgradnju infrastrukture početkom 70-tih godina kad su tražili  građevinske dozvole.Novac nije potrošen u razvoj grlica ,već je novac potrošen u izgradnju dijela grada poznat po imenu Banfica.
Tako mještani grlica danas imaju smo KTC, jednu privatnu pekaru ,djeći vrtić,ambulantu u sklopu doma zdravlja Varteks.Iako prevladava većinom starije stanovništvo ,počinju i mlade obitelji živjeti u grlicama.
No nije mi jasno dok u Zagrebačkoj ulici-Supilovoj postoje dvije ljekarne na udaljenosti od dvije ulice,mi na grlicama do te ljekarne trebamo 15-minuta autom nije nam ni bliže ako krenemo prema 6.Osnovnoj školi.Tamo je niknuo kvart Gajnice koji posjeduje nekoliko pekara,trgovina ,kafića,frizerskih salona i imaju ljekarnu.
Žalosno da oni koji planiraju razvoj našeg grada ne planiraju taj grad da svatko ima dostupno sve .
Tako mi se čini da sam ja ovom gradu bitna jedino kada trebam izaći na izbore i kada treba platiti komunalnu naknadu .To što ja od pogodnosti što živim na grlicama nemam ništa.
Znam da svatko bira gdje će živjeti,ali grad bi trebao voditi brigu da se svi dijelovi grada razvijaju jednako.U toj priči je žalosno i to da mnogi čelni ljudi ovog grada žive u tom dijelu grada.......

Relax kutak: ŽIVOT ILI BAJKA

Relax kutak: ŽIVOT ILI BAJKA: Polako sve dolazi na svoje mjesto .Mjesec pun ljubavi,očekivanja,darivanja iza je nas.Pogled na novčanike i zbrajanje računa za prosinac bac...

ŽIVOT ILI BAJKA

Polako sve dolazi na svoje mjesto .Mjesec pun ljubavi,očekivanja,darivanja iza je nas.Pogled na novčanike i zbrajanje računa za prosinac baca nas u depresiju ili nam samo suze počnu niz obraze teći.Kažu ljudi da siječanj je mjesec kada najviše boli glava,ljudi se suoče sa svojim dijelima ,a opet u sebi donose neke želje,odluke.I kada većina želja već u prvim tjednima godine nove počinje pada u vodu ljudima ostaju samo problemi.
Tako su nam u zemlji prve vijesti bile o gospodinu Perkoviću,pa zatim je slijedilo koji zakoni su se sve promijenili.i evo već u 2014.godini sve po starom.
Ima jedan zakon koji me osobno jako veseli.
To je zakon o slobodnom reguliranju cijena goriva.Kako je taj zakon u medijima dobio veliku pozornost,moram razočarati građane koji su pomislili da će uštedjeti koju kunu u siječnju.Naime,Vlada je donijela tu odluku na svojoj sjednici ,ali sabor ju mora još potvrditi.Kako su naši zaposleni sabornici  na "zasluženom"godišnjem odmoru i počinju raditi tek 15.01.2014. realno je očekivati da će se slobodna regulacija cijena goriva početi primjenjivati tek u veljači.
Stanovnici Zageba u Novu godinu su ušli bez grijanja,no drugi dan su dobili obavijest da cijene plina  za korisnike gradske plinare od 01.01.2014.bit će povećane.
Građani Svetica su i službeno saznali da ostaju bez mjesta za rekreaciju.
I što  se onda promijenilo ?
Ušli smo u još jednu novu godinu,koja će nositi velike izazove kako za pojedinca,tako i za državu u kojoj živimo.Uz mnoštvo problema koje smo naslijedili brine me još jedan problem. prije nekoliko sati čula sam informaciju kako se dogodilo i peto samoubojstvo na području Varaždinske županije.Kao građanina te županije to me jako žalosti,jer izgubljen je još jedan mladi život.S druge strane prateći mlade koji žive na području Varaždinske županije uočila sam da se mladi između 13-17 godina života teško nose sa alkoholom,tj.postaju vikend-ovisnici.Društvo bi se moralo ozbiljno pozabaviti tim problemom.Nisu dovoljna samo predavanja MUP- a(iako je za svaku pohvalu da ona postoje).Roditelje bi se trebalo educirati.Postoje zakoni gdje mlađi maloljetnik ne smije biti u noćnom izlasku poslije 23 sata,no mnogi roditelji i ne znaju gdje su im djeca .Mnogi roditelji znaju gdje su im djeca ,što im rade ,ali smatraju da trebaju živjeti sada kad su mladi.Ja opet pitam da li je ta skupina mladih dovoljno mentalno i fizički zrela da se suoči sa takvim stvarima?  
Željela bih da se tim problemom počnemo baviti i dođemo do kvalitetnih rešenja kako bi kvaliteta tih mladih života bila bolja.
Na kraju prosinačka bajka je gotova ,povratak u realnost je počeo svima želim ugodno i sretno putovanje kroz 2014. godinu.