VLAGA,PLIJESNI,GLJIVICE-KAKO RIJEŠITI PROBLEM

Ne postoji kućanstvo koje se nije bar jednom susrelo sa problemom vlage u kući.Vlaga nije problem samo starijih kuća već i novo izgrađenih kuća ,stanova.
Može li se ona iskorijeniti?Ovisi o problemu.
Probija li vlaga kroz stare podrumske zidove.
Jesu li zidovi vlažni zbog nedovoljne toplinske izolacije i slabe ventilacije prostora.
Imamo li ravni krov koji treba sanaciju.Postoje primjeri u praksi gdje je krov curio i nije napravljena dobra toplinska izolacija pa je krov pokriven samo novom hidroizolacijom.
Problem vlage možemo riješiti na trajan način i smo privremeno.Razne pukotine na zidu možemo privremeno riješiti pomoću raznih sredstva za impregnaciju.
Pomoću metoda sam svoj majstor.
Trebamo naravno razlikovati vlagu koja je nastala zbog curenja i vlagu koja nastaje zbog kondenzacije.Ovisno o nastanku vlage tako ćemo i pristupiti rješavanju problema.
Domovi su uglavnom "dehidrirani"zbog grijanja,u njima ima puno prašine i statičkog elektriciteta.Tome su i doprinjeli novi građevinski matrijali koji smanjuju neželjene gubitke topline kroz prozore ,vrata.Ako imate novu stolariju,dobru toplinsku izolaciju biti će dovoljno da "proluftate"stan,kuću ujutro kad se dignete i prije spavanja.Svježina će donijeti i ugodu i osjećaj topline.
Vlaga koja je nastala kao posljedica curenja jest posljedica loše hidroizolacije,a odaju je uglavno žuto-smeđe mrlje.
Ako podrumski zid vlaži treba otkopati zemlju oko objekta do donje kote temelja i ugraditi hidroizolaciju s vanjske strane zida i napraviti drenažu oko objekta.
Slivnike treba čistiti najmanje dva puta godišnje i nakon svakog nevremena.
Vlaga od kondenzacije posljedica je nedovoljne toplinske izolacije i loše ventilacije.
Vlaga od kondenzacije nastaje u kućanstvu od aktivnosti kao što su:kuhanje,pranje,tuširanje,sušenje rublja.Vlaga nema kamo otići pa se koncentrira na najhladnijim mjestima u kući.
Ako prostor nije dovoljno toplinski izoliran već će se na početku sezone grijanja pojavit  plijesni na unutrašnjosti vanjskih zidova(iznad i oko prozora,u uglovima prostorije).Tada je potrebna pomoć fasadera i nova toplinska fasada.
Plijesni uzrokuje tamne mrlje na zidovima i može biti uzrok alergija ,bronhitisa i drugih respiratornih bolesti.Simptomi problema s plijesni uključuju kašljanje,stalni umor,iritaciju oči i grla,glavobolje,iritaciju kože, vrtoglavicu.

Problem možete riješiti tako da plijesni očistite pomoću varikine koja će dezinficirati mjesta na kojim se ona pojavljuju.Varikinom treba špricati mjesta gdje se pojavljuju plijesni a ne brisati jer tada prenosite plijesni na druga mjesta.Dobrom ventilacijom prostora ,redovito zračite prostor,najbolje da napravite "propuh"u stanu na 10-15 minuta.Nabavite ovlaživaće prostora imate u ponudi ceresit stop,bizon ovlaživač.

Relax kutak: SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH

Relax kutak: SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH: Osobe koje posjeduju osobne iskaznice izdane nakon 01.01.2003 imaju valjane osobne iskaznice i mogu putovati s njima unutar prostora članica...

SA EUROPSKOM ISKAZNICOM U BIH

Osobe koje posjeduju osobne iskaznice izdane nakon 01.01.2003 imaju valjane osobne iskaznice i mogu putovati s njima unutar prostora članica EU.
Osobna iskaznica kao i svaki drugi valjani dokument osobama starijim od 21. godinu izdaje se na rok u trajanju od 10. godina dok mlađim osobama ona se izdaje na rok valjanosti od 5.godina.
Sa važećom osobnom iskaznicom državljani republike hrvatske s prebivalištem na području republike hrvatske mogu putovati u sve članice EU,osim u Norvešku,Lihtenštajn,Švicarsku,Andoru,Vatikan.
U Sarajevu 05.12.2003 . godine potpisan je sporazum između Vlade Republike Hrvatske i vijeća ministra BIH o uzajamnom ukidanju viza koji se primjenjuje od dana potpisivanja.
U Hrvatsku to jest u BIH može se ući na osnovu sljedećih valjanih dokumenta:-osobna iskaznica
                                                                                                                      -putovnica
                                                                                                                      -diplomatska putovnica
                                                                                                                      -službena putovnica
                                                                                                                      -putni list
                                                                                                                      -zajednička putovnica
                                                                                                                     
Hrvatska je 01.07.2013. godine postala članica EU,pa su se i pravila o prijelazu granica malo promijenila.Od lipnja 2012. godine državljani zemalja članica EU mogu ući u BIH osim s putnom ispravom i valjanom osobnom iskaznicom koja dokazuje identitet i državljanstvo osobe.
Državljani BIH u Republiku Hrvatsku mogu ući sa NOVOM OSOBNOM ISKAZNICOM KOJA JE JEDINSTVENA ZA ČITAVO PODRUČJE BIH,izdana sukladno novim zakonom o osobnim iskaznicama BIH.Putovnicom koja je izdana nakon 2003.godine ili novom biometrijskom putovnicom.Posjeduju li staru putovnicu državljani BIH trebati će i vizu za Republiku Hrvatsku.

Napominjem da zakon iz 2004.godine se nije mijenjao i još vrijedi .Prema tom zakonu državljani koji iz BIH  dolaze u Republiku Hrvatsku moraju posjedovati 100 EUR po danu boravka u Republici Hrvatskoj.
Djeca hrvatski državljani do 14.godine mogu ući u Italiju,BIH i Mađarsku isključivo s putovnicom, ako ne putuju s roditeljima potrebna im je punomoć roditelja potpisana kod javnog bilježnika.
BIH je 05.06.2013.godine donijela zakon o izmjenama i dopunama zakona o osobnoj iskaznici po kojem maloljetne osobe državljani republike Hrvatske mogu ući sa važećom europskom iskaznicom u pratnji roditelja,ako su bez roditelja tada trebaju imati punomoć roditelja potpisanu kod javnog bilježnika.Dokumenti trebaju biti pravovaljani.

Relax kutak: ZA REPREZENTACIJU SVE

Relax kutak: ZA REPREZENTACIJU SVE: Kada slušam ili čitam sportske vijesti uvijek su najviše zastupljene vijesti o nogometu.Svima je već poznata priča da se za nogomet najviše ...

ZA REPREZENTACIJU SVE

Kada slušam ili čitam sportske vijesti uvijek su najviše zastupljene vijesti o nogometu.Svima je već poznata priča da se za nogomet najviše izdvaja novaca u našem sportu.Zanimljiva je informacija da unatoč tome što se u nogomet najviše ulaže novaca po rezultatima i ne daje najviše.Tako pojedinačni i mali sportovi puno više daju iako moraju sponzore sami nabaviti i medijski nisu toliko dostupni.
Tako je i priča sa hokejom.
Tko u našoj državi nije čuo za "Medveščak",osobno mislim da je to jedna lijepa priča na kojoj se puno radilo i rezultati su postignuti.Njihovim utakmicama se vesele navijači ali i igrači.
Znate da u Hrvatskoj postoji HRVATSKA ŽENSKA REPREZENTACIJA HOKEJA,djevojke uglavnom igraju za hokej klub "GRIČ".Uz to što postižu zavidne rezultate ,one uz svoj posao rade,studiraju.
Znači nemaju profesionalne ugovore sa klubom kao nogometaši.Trening imaju u 23 sata navečer jer ne postoji dovoljno leda da se im omogući raniji termin.To za posljedicu i nosi nedostatak mladih članova. Djevojke unatoč tome igraju prvu austrijsku hokej ligu i nalaze se na drugom mjestu u ukupnom poretku sa zaostatkom od dvije utakmice.
Same nalaze sponzore doslovno tako da svaka "žica "poznanika koji nekoga zna da im pomogne.
Djevojke su se plasirale na svjetsko prvenstvo u hokeju u Danskoj,no imaju financijski problem.
Problem je toliko velik da one nemaju ni za avionske karte .
Jedan njihov sponzor pronašao je rešenje ako djevojke snime kalendar za 2014 godinu da će povećati svoju donaciju.Tako su djevojke snimile kalendar koji bi muškom svijetu  bio jako izazovan,a ja se pitam gdje je nestala moralnost i etika?
Zar djevojke doista moraju pokazivati svoje polugolo tijelo da sakupe novac za državnu reprezentaciju?
Gdje je sada olimpijski odbor?
Gdje je ministarstvo sporta?
Djevojke ne idu predstavljati sebe na svjetsko prvenstvo već predstavljaju državu.
Da li doista tako malo držimo do ostalih sportova,a zbog nogometaša pada čitava država u depresiju i suze lije u potocima.
Kako je  sjedište hokej kluba u Zagrebu -hokej klub GRIČ,predlažem gospodinu Bandiću ostalo je vjerojatno nešto novaca od "Snježne kraljice" pa ih možda može usmjeriti u našu hokej žensku reprezentaciju.Kako reprezentacija ne pripada samo Zagrebu nego predstavlja cijelu državu bilo bi dobro da i ministarstvo obrazovanja i sporta nešto udijeli.Problem su uvijek novci,pa evo saborski zastupnici još uvijek uživaju u odmoru mogu se oni odreći dijela svoje plaće za siječanj i  tako će raditi smo 12 radnih dana.Ako i to sve ne upali možda netko pokrene akciju za sakupljanje dobrovoljnih priloga ,hrvatski građani su pokazali da imaju veliko srce i onda kada oni nemaju od svojih usta nešto odvoje.
Kada država neće možda narod nađe rešenje.Možda se netko zapita da liu te djevojke moraju zarađivati na ljepoti svojeg tijela ?
One nisu manekenka već su sportašice koje su taj put izabrale ,ali i sportašice koje idu predstavljati državu na svjetsko prvenstvo  

Relax kutak: ŽIVOT S MIGRENOM

Relax kutak: ŽIVOT S MIGRENOM: Vrijeme oko nas sve više se mijenja .Naravno da takva učestala promjena meteoroloških prilika sve više utječe na kvalitetu naših života.Najv...

ŽIVOT S MIGRENOM

Vrijeme oko nas sve više se mijenja .Naravno da takva učestala promjena meteoroloških prilika sve više utječe na kvalitetu naših života.Najviše te promjene osjete meteoropati  i njihova kvaliteta života  doista je upitna .Javlja se sve više tipičnih i atipičnih glavobolja koje se naravno povezuju sa klimatskom promjenom vremena.
Migrena je također jedna vrsta glavobolje.Njezin pravi uzrok nije poznat ,ali svaka migrena tvrde neurolozi ostavlja male promjene na mozgu osobe koja pati od migrena .
Osoba koja boluje od migrene zna da migrena znatno utječe na njenu kvalitetu života,raspoloženje,ali isto tako mnoge osobe koje boluju od migrene ne znaju da mogu znatno poboljšati svoj život s migrenom .
Za početak kako uzrok migrene nije poznat i okidači za početak migrene može biti bilo gdje u našoj okolini.hrani,navici.Od migrene mogu bolovati djeca ali i starije osobe.Dobne granice ne postoje.
  Bilo bi dobro da osobe koje pate od migrena pišu dnevnik migrene .
U dnevniku bi morale zapisati kada su počele osjećati glavobolju,što su do tog trenutka jeli i pili,da li su se nalazili u zatvorenom ili otvorenom prostoru,jesu li konzumirali alkoholno,gazirano piće,puše li.
Sve su to okidači koji mogu dovesti da migrena
Hrana kao što su orašasti plodovi,čokolada,jako začinjena hrana i gazirana pića uvelike pridonose razvoju migrena.
Dugi boravak u zatvorenom prostoru,preskakanje pojedinih obroka,premalo sna,brzi tempo života i sve to u kombinaciji sa stresom dovodi također do razvoja migrene.
Osobe koje pate od migrene trebale bi se također malo i pozabaviti svojim navikama i načinom života.
Trebale bi obavezno doručkovati,ne preskakati obroke ,jesti manje količine hrane ali imati najmanje 5 obroka dnevno,što uključuje doručak-voćna užina-ručak-užina-večera.
Dnevno popiti najmanje 4 litre tekućine i to bi bilo najbolje koristiti prirodne sokove,čajeve,voda.Alkohol i gazirana pića što više izbjegavati.
Boravak u prirodi bi također trebao postati dnevni ritual osobe oboljele od migrene.To ne znači da trebaju živjeti u prirodi već da pokušaju dnevno ukrasti za sebe sat vremena i otići u šetnju.
Tjelovježba u obliku rastezanja,ne trebaju to biti fizički teške vježbe,ali lagane vježbe za kralježnicu,lagano rastezanje vratne kralježnice i one male vježbe koje se najčešće preporučuju osobama koje puno sjede, prakticirajući takve vježbe barem 15-minuta dnevno za sebe možete napraviti puno.
Kako na kraju ne bi netko pomislio da su to smo prazna slova na papiru,odmah ću vas razočarati.Ovaj tekst je nastao na temelju moga iskustva.
S migrenom sam se borila više od 10 godina svoga života ,ponekada mi se učinilo da migrena upravlja mojim životom jer su napadi bili toliko česti i jaki da je čak jedan period u mom život bio podređen migrenama. Obaveze su se planirale ovisno da li je kod mene prisutna migrena .Bila sam redoviti gost neurološkog odijela gdje bi raznim lijekovima pokušavali otjerati migrenu.U terapiji sam imala epileptike,no zbog srčanih aritmija teško sam ih podnosila ,a i hormoni s godinama uzmu svoj danak.
Sve me to toliko uništavalo da sam jednog dana odlučila preuzeti kontrolu nad svojim životom i ne dopustiti da bolest upravlja mojim životom.Tu neobičnu moć posjeduje svaki čovjek ona leži sakrivena duboko u nama samo je pitanje želimo li pustiti na slobodu.
Zakopala sam se u raznu literaturu dostupnu  u knjižnici ,internetu i polako spajala sve informacije .Čitala sam puno "ispovjedi"drugih ljudi koji boluju od migrena i došla do zaključka odgovor leži u meni.
Tako sam polako počela mijenjati svoje navike.Danas jedem puno voća,povrća,gazirano vrlo rijetko,puno boravim u prirodi.Do tog recepta sam došla isključivo pomoću dnevnika koji sam vodila gdje sam pronašla svoje okidače za migrenu.
Da se ne bi zavaravali ja i danas imam migrene ali one traju u prosjeku 2-3 dana,uglavnom analgetik pomogne ako ga odmah uzmem kod početka migrene.
Epileptici više nisu u mojoj terapiji.
Meni je ipak najvažnije da moj život više ne ovisi o migreni i da taj jedan ili dva napada koja traju po 2-3-dana mogu kontrolirati, da nisu više tako jaki popraćeni bar u mom primjeru povraćanjem ,nemogučnošću gledanja kroz jedno oko, jedino što bi to donekle smirilo bile bi injekcije ,mir .tišina.tama,izolacija od svijeta.
Zato toplo preporučam vodite svoj dnevnik migrene,pronađite svoje okidače,i u dogovoru sa svojim liječnikom nađite najbolju terapiju za sebe.
Ne zaboravite da to nije proces koji traje mjesec dana ,da bi pronašli svoje okidače za migrenu možda će vam trebati šest mjeseci,neke ćete naći i u trenutku svoje terapije,ali ono što ćete svako dobiti ako slijedite moju preporuku to je bolji kvalitetniji način života.